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sábado, 25 de janeiro de 2014

Dica de saúde: Receita - Suco Verde Detox

Chega o verão, as férias, festas de fim de ano e quando tudo isso termina sempre sentimos uma necessidade de dar uma "aliviada" no organismo não é?! Afinal, férias é sempre férias e acabamos "relaxando", em todos os sentidos, inclusive na alimentação.

E para "desintoxicar" uma boa pedida é o suco verde! Ele possui efeito diurético, desintoxicante e ainda queima calorias, combinação perfeita para aqueles que querem eliminar alguns quilinhos. Minha nutricionista deu algumas dicas e a receita e hoje venho compartilhar com vocês! Ela recomendou tomar 2 vezes na semana, além de sábado e domingo no café da manhã.

Suco verde

- 1 Rodela de abacaxi ou 1 polpa;
- 1 Limão sem casca;
- 3 Gelinhos verdes (Receita do gelinho abaixo).

Gelinho de Couve Folha

- Maço de couve (5 folhas);
- 1 Pepino;
- 500mL de água.

Modo de preparar: bater tudo no liquidificador e congelar.


Para fazer o suco verde você utilizará o gelinho, conforme receita acima. Bater tudo no liquidificador e pronto! Não é necessário coar, nem adoçar. A ideia do gelinho é bem legal, pois você pode congelar e fazer o suco na hora que quiser, e com frutas diferentes. :-)

Fonte das imagens: Google.


 Quem curte um suco verde? Super Beijo!!!


Ana Paula

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